Surya Namaskar School of Yoga
Un peu d’histoire:
Le Yoga trouve probablement sa source dans une civilisation dite « de l’Indus » (fleuve situé au Pakistan), vieille de + de 5000 ans. On a en effet, à défaut d’écrits, retrouvé des sceaux comportant des personnages en posture de méditation sur certains sites archéologiques. Mentionné pour la première fois par écrit dans le Rig-Veda, le plus ancien recueil de textes spirituels de l’Inde, le Yoga était initialement conçu pour favoriser une meilleure connaissance du monde. Sa pratique était essentiellement faite de chants, de mantras et de rites. Puis elle a évolué vers une pratique visant à une plus grande compréhension du « moi ». Les Upanishads, autre recueil de textes fondateurs de l’hindouisme, parlent d’étudier avec un maître et consacrer sa vie à la pratique du Yoga. D’abord intrinsèquement lié à la religion, le Yoga évolue à travers les siècles. Au VIème siècle avant JC, les postures et la méditation deviennent des éléments prédominants de la pratique. Le dernier recueil classique important fixant les bases du Yoga contemporain est le « Yoga-Sutras », attribué à Patanjali, écrit en sanscrit environ 200 ans avant JC. Au milieu du XIXème siècle, le Yoga, en même temps que la philosophie indienne, s’exporte en Europe et aux Etats-Unis, notamment grâce à la tournée de Swami Vivekananda. En France, c’est au milieu du XXème siècle qu’est implantée la première école de Yoga. En 1947, Shri Mahesh Ghatradyal est le premier maître indien à s’établir en France et à y dispenser son enseignement.
Le Hatha Yoga:
Littéralement le « Yoga de l’effort », il vise à l’éveil spirituel par une pratique composée principalement d’enchaînement de postures, de contrôle du souffle et de méditation. Le texte classique fondateur du Hatha Yoga est le « Hatha Yoga Pradipika », datant du XVème siècle. Praticable à tout âge, ses bénéfices sont considérables, tant mentalement que physiquement: il vise à une harmonie spirituelle et corporelle. Travail sur la souplesse musculaire et articulaire (capital quand on prend de l’âge!), sur la concentration, relaxation du corps et de l’esprit, bien-être mental, meilleure gestion du stress et de l’anxiété, diminution des troubles du sommeil, sérénité…. Chacun peut, par une pratique régulière, profiter de ses bienfaits.
Le staff
Domi, le Yogi!
Le père, pratique le Yoga depuis longtemps, d’abord en autodidacte, puis avec la regrettée Magda Arnaud à Clermont-Ferrand. Tous les ans, il prend également des cours à Pushkar, Rajasthan, avec le Dr Kamal Pandey. Il a fini, sur les conseils de Magda, par suivre la formation de la FFHY (fédération française de Hatha Yoga) et a obtenu son diplôme d’enseignant. Surnommé Maître Yogi ou Yogi Dom par les intimes….
Horaires des cours:
Le mardi et le jeudi
– le lundi de 9h30 à 11h00
– le mardi et le jeudi de 19h00 à 20h30
– le samedi de 10h00 à 11h30
(pas de cours sauf rattrapage sur vacances scolaires)
Stages ponctuels:
Des Yogabrunchs sont organisés ponctuellement les dimanches matins, dates à suivre sur la page MTT India 63 des réseaux sociaux